Si necesitas tonificar tu cuerpo y reducir la grasa pero eres demasiado perezosa o no tienes tiempo para hacer ejercicio o correr unos kilómetrs, podrás optar por comprarte una bicicleta estática. Con ello podrás perder peso sin apenas esfuerzo. En lugar de sentarte delante del televisor sentada en el sofá con el mando a distancia [...]
Hierbas y flores suelen estar presentes en la composición de muchos productos de belleza, pero generalmente bajo procesos químicos que alteran algunas de sus propiedades más deseadas. Sin embargo, desde nuestra casa y utilizando materias primas que podremos conseguir fácilmente, como flores, hierbas y frutos, tenemos la posibilidad de fabricar esa loción o crema de [...]
El yoga, esa disciplina de origen hindú que busca la comunión entre espíritu, mente y cuerpo, trae innumerables beneficios para tu cuerpo y tu estado de ánimo. En efecto, la práctica habitual del yoga es capaz de incrementar la elasticidad y fuerza de todos los músculos del cuerpo, contribuye a la disminución de tensión, estrés [...]
El embarazo es un período de cambios en el cuerpo y rostro de la mujer que la hacen estar mucho más guapa. Para sacar toda tu belleza “Las ideas de Wendy” ha creado unos talleres de belleza para mujeres embarazadas en los que una estilista de moda te enseñará como maquillarte, que ropa ponerte, los [...]
Entre el estrés, la dieta, el calor del verano, los niños, la playa, las prisas…hay momentos de nuestra vida que necesitamos complementar nuestra alimentación con un suplemento vitamínico. Con el calor sudamos mas y con ello eliminamos mas sales minerales, lo cual puede producir sensación de agotamiento, deshidratación e incluso mareos, por ello nos recomiendan [...]
Caminar sobre la arena es un ejercicio perfecto para estar en forma durante el verano aprovechando las vacaciones, si se practica con regularidad, tonifica las piernas y los músculos además de liberar los pies del estres y la presión a los que los sometemos en invierno.Vamos a ver las diferencias al caminar en la arena [...]
Hemos probado un nuevo producto realmente curioso, se trata de la Fragancia Phiero Woman, con feromonas que te ayudarán a atraer a los hombres. El resumen es que aporta varias hormonas, o más bien feromonas que son captadas a través del olfato por otras personas a las que tu olor le atraerá. Si quieres profundizar [...]
Los masajes son la herramienta terapéutica más antigua que el ser humano ha venido utilizando como un recurso natural contra el dolor. El masaje es una forma de estímulo físico, normalmente manual, que provoca reacciones biológicas, metabolicas, psicológicas y sociales beneficiosas para el organismo. Con el tiempo se descubrieron también sus beneficios para la belleza, [...]
A pesar de que estamos de acuerdo en que el sol es perjudicial para nuestra piel, nuestra piel cuenta otra historia diferente. Los tonos bronceados cálidos del verano son un fondo perfecto para lucir tirantes, escotes, faldas cortas, vestidos y los pies desnudos que enseñamos con las sandalias. Sin embargo, el empeoramiento de la capa [...]
La carnitina, conocida también como L-carnitina o levocartinina, es una sustancia que se produce en el hígado, los riñones y el cerebro, y es la responsable del transporte de los ácidos grasos al interior de las mitocondrias (encargadas de la producción de energía en el organismo). Para que se entienda mejor, la L-carnitina procesa la [...]
Spirulina Muchas veces nos sentimos hinchadas y pensamos que tenemos que perder dos o tres kilitos, cuando en realidad lo que tenemos es una retención de líquidos. Las mujeres retenemos líquidos por nuestro propio sistema hormonal, y esta retenciones aumentan ante factores como la menstruación, o simplemente por una alimentación inadecuada o porque tomemos un [...]
Caminar es uno de los mejores ejercicios que puedes realizar para adelgazar. Se puede adelgazar caminando porque este ejercicio ayuda a quemar grasas, no obstante, como todos los ejercicios realmente depende de la intensidad del esfuerzo que realices durante la caminata. Al caminar no sólo quemas una buena proporción de grasas almacenadas sino también puedes [...]
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