Pierde peso rápidamente con la ayuda del agua

El agua es un componente esencial de nuestro cuerpo, un 70%. Además, es muy buena para el organismo, ya que se encarga de depurarlo por dentro y ayuda a expulsar los deshechos.

Pero además de ser tan necesaria para la vida, puede ser también tu gran aliada en la pérdida de peso. Bebiendo entre dos y tres litros de agua diarios, notarás tu estómago más lleno y notarás menos la llamada del hambre. También puedes prepararte infusiones con edulcorante si sientes la necesidad de algo dulce. Y si la tomas fría, quemarás unas pocas calorías calentándola hasta la temperatura de tu cuerpo.

adelgazar bebiendo agua

Pero además de todo eso, beber un mínimo de dos litros de agua te ayudará a combatir la celulitis. Ésta se debe en parte a la retención de líquidos, de modo que mejorarás bebiendo más líquidos. Y si haces ejercicio, creo que no es necesario comentar los beneficios que te aportará el agua.

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