El agua es un componente esencial de nuestro cuerpo, un 70%. Además, es muy buena para el organismo, ya que se encarga de depurarlo por dentro y ayuda a expulsar los deshechos.
Pero además de ser tan necesaria para la vida, puede ser también tu gran aliada en la pérdida de peso. Bebiendo entre dos y tres litros de agua diarios, notarás tu estómago más lleno y notarás menos la llamada del hambre. También puedes prepararte infusiones con edulcorante si sientes la necesidad de algo dulce. Y si la tomas fría, quemarás unas pocas calorías calentándola hasta la temperatura de tu cuerpo.
Pero además de todo eso, beber un mínimo de dos litros de agua te ayudará a combatir la celulitis. Ésta se debe en parte a la retención de líquidos, de modo que mejorarás bebiendo más líquidos. Y si haces ejercicio, creo que no es necesario comentar los beneficios que te aportará el agua.
