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Los beneficios del yoga son extensivos. No sólo afecta la parte física del cuerpo, sino que también influye en la mente y espíritu. Los ejercicios diarios son una gran forma de liberar el estres de [Seguir Leyendo…]

Trucos para quemar grasa abdominal

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Evita el consumo de calorías liquidas. Hay que evitar las gaseosas, jugos, y todas las bebidas con azúcar, que sólo nos agregan calorías sin aportarnos prácticamente nada. Son las llamadas “calorías vacías”. Di no a [Seguir Leyendo…]

Claves para perder peso rápidamente

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¿Necesitas perder peso rápidamente para una ocasión especial? Perder peso demasiado rápido puede ser peligroso para tu salud. Los expertos recomiendan perder como mucho dos kilos semanales. Pero si te planificas con tiempo, pongamos por [Seguir Leyendo…]

Yoga para Principiantes

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El yoga, esa disciplina de origen hindú que busca la comunión entre espíritu, mente y cuerpo, trae innumerables beneficios para tu cuerpo y tu estado de ánimo. En efecto, la práctica habitual del yoga es [Seguir Leyendo…]

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