Ejercicios para la cara que eliminan las arrugas
Combate las arrugas de la frente practicando estos ejercicios para los músculos de la cara
- En primer lugar, aparecen las patas de gallo, y luego comienzan a marcarse las arrugas sobre la frente.
- En lugar de salir corriendo en busca de una aplicación de Bótox o arrojarte a los brazos sabios de un cirujano plástico, intenta reducir las arrugas de la frente con ejercicios y masajes faciales.
- A diferencia de las otras posibilidades, estos ejercicios para la cara no dejarán marcas, no requerirán de recuperación postoperatoria, y no afectarán la naturalidad de tus expresiones con el paso del tiempo.
Ejercicios para eliminar y prevenir arrugas:
Ejercicio 1
Frunce el ceño y sorpréndete. Contrae las cejas y arrástralas como queriendo juntarlas —o, al menos, acercarlas tanto como sea posible—. A continuación, intenta separarlas tanto como puedas, emulando una expresión de sorpresa. Repite este ejercicio en cinco oportunidades.
Para reducir las arrugas con ejercicios faciales, necesitarás fortalecer y tonificar los músculos de la cara mediante el entrenamiento constante —entre tres y cinco veces a la semana—.
Ejercicio 2
Contrae la cara. Frunce el ceño y arrastra tus cejas hacia abajo mientras arrugas tu nariz. Mantén esta posición durante diez segundos y repite en cinco oportunidades. Para reducir las odiosas marcas de la frente con ejercicios faciales, evita arrugar la frente.
Ejercicio 3
Utiliza tus dedos. Coloca dos dedos sobre tus ojos y ejerce una ligera presión a la vez que intentas levantar las cejas. Sostén la posición durante cinco segundos y repite en diez ocasiones. Este ejercicio afirma los músculos que están sobre las cejas mediante la resistencia.
Ejercicio 4
¡Sonríe! Tensa todos los músculos de la frente mientras sonríes tan ampliamente como te es posible. Presta atención a tu frente y lleva hacia arriba tus cejas. Sostén la posición durante diez segundos y efectúa diez repeticiones.
todo me encanta es lindo gracias por darnos lindos consejos dios los vendiga
Para las arrugas, tienes que probar el "Made from Earth Vitamin Enhanced Face Firming Serum".
Debo decir que yo era escéptico al respecto, pero por el bajo precio en comparación con los cosméticos tienda por departamentos, imaginé que valía la pena intentarlo. Sorprendentemente, lo que realmente funciona bastante bien y mi esposa le encanta!
Después de unas semanas, la gente estaba comentando que parecía menos cansado, se le preguntó si ella había perdido peso, estado haciendo ejercicio o de vacaciones. Ya que trabaja gradualmente a lo largo de unas semanas, se observa un poco de diferencia a ti mismo, pero la gente que no ves que a menudo se nota realmente un cambio dramático. Más pequeñas arrugas se suavizan y desaparece por completo, mientras que los grandes se hacen más pequeños.
No va a hacer una mirada de 69 años 20, pero definitivamente se quita de una década de uso y desgaste.