Métodos para prevenir la celulitis

La mayoría de las mujeres hoy en día padece de celulitis. Es una dolencia debida a la vida sedentaria, al estrés y a la mala alimentación. Es común tenerla y no está ligada necesariamente a la obesidad, pero existen algunos métodos para prevenirla.

Intenta seguir una dieta sana y equilibrada. Toma frutas y verduras depurativas así como alimentos integrales que ayudarán a tu cuerpo a reducir toxinas.

prevenir la celulitis

Haz el ejercicio que te sea posible ajustado a tu situación. Si no tienes tiempo para apuntarte al gimnasio, prueba a caminar 15 minutos cada día o a utilizar siempre las escaleras. Tus piernas te lo agradecerán y tendrás menos posibilidades de desarrollar celulitis.

Bebe mucha agua para aumentar la eliminación de toxinas, así como para evitar la retención de líquidos. La celulitis a menudo se debe también a la retención de líquidos, de modo que este punto es muy importante.

Si tienes la suerte de no padecer celulitis o bien has conseguido hacerla desaparecer, estos consejos te ayudarán a no desarrollarla de nuevo.

Si ya la padeces tal vez te irán bien los ejercicios para eliminar la celulitis.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí