Todas hemos oído hablar constantemente de la importancia de desayunar bien, de lo necesario que es para afrontar el dia con energía y los beneficios que aporta a nuestra salud, sin embargo, estos motivos parecen no ser suficientes, ya que hay un elevado número de personas que siguen saltando la primera comida del día. Pero ahora un estudio publicado en la revista Pediatrics relaciona, además, el desayuno con el índice de masa corporal (IMC).
Para todas aquellas mujeres que desean bajar de peso, esta información es muy interesante, ya que el hecho de hacer dieta no significa saltarse comidas, sino realizar las 4 comidas diarias, siendo la más importante, como se menciona anteriormente, el desayuno, con alimentos sanos y nutritivos y realizando actividad física regularmente.
Yo para perder peso tomo vivasvelte un complemento alimenticio, un poco de ejercicio y dieta sana.