El verano es una de las épocas del año en la que más vulnerable se siente cualquier mujer ante la presión estética de lucir un cuerpo perfecto o estar radiante en cualquier momento. Mejorar la autoestima femenina es un reto constante todavía más en una época en la que las publicaciones de moda se llenan de cuerpos con medidas imposibles. Para el común de los mortales, existen días en los que la prueba del espejo puede suponer un esfuerzo.
En Belleza para Mujeres te damos las claves para subir el ánimo en tus días grises.
Concéntrate en tu interior
En realidad, es muy importante que inviertas más tiempo en cultivar tu mundo interno que en cultivar tu mundo exterior. Eso significa fomentar la amistad, disfrutar de la lectura y de la creatividad, disfrutar de planes sociales… Cuando te centras únicamente en el plano externo o te obsesionas con este tema te sientes vacía.
Compra ropa en tus tiendas habituales
Tus tiendas habituales lo son porque te aportan confianza, tienen ropa que te gusta, te atienden de una forma que te agrada… Todo ello también suma autoestima. Por el contrario, comprar en tiendas de ropa en donde las tallas son más pequeñas de lo que deberían, puede influir en la autoestima.
Disfruta de los placeres culinarios
Es verano y puedes y mereces disfrutar de placeres tan propios de este tiempo como tomar un helado de tu sabor favorito. Existen mujeres obsesionadas con las dietas que se castigan a sí mismas con este tema. Comer sano no significa renunciar al placer de las tentaciones.
Sal a caminar todos los días
Lo más importante es que salgas a caminar todos los días, es decir, que des largos paseos para terminar el día con la sensación de gratitud que surge cuando conectas con el ahora.
