Durante el mes de abril, muchas mujeres están totalmente volcadas con la conocida como operación bikini, es decir, se adelantan al verano y planifican su dieta para lucir tipazo durante la próxima época estival en una sociedad que idolatra el culto al cuerpo por encima incluso del cuidado de la mente. Y esta obsesión por el culto al cuerpo trae consigo grandes sufrimientos, como por ejemplo, la frustración de no encajar en aquello que se etiqueta como normal (la talla 36-38).
Consejos para perder peso
O también, vivir bajo la sumisión de la dictadura de la belleza. El concepto de belleza es realmente bonito por todo lo que ello implica ya que también es sinónimo de autoestima. Es decir, cuidarte te ayuda a sentir mejor contigo misma. Sin embargo, cuando la obsesión por el cuidado estético domina toda tu existencia hay algo que no va bien.
El proceso de adelgazamiento no puede, o no debe al menos, analizarse únicamente desde el punto de vista físico sino también, emocional puesto que cuerpo y mente interaccionan de forma constante en la vida de cualquier mujer. El libro ¿Cuántas calorías cuesta la felicidad? escrito por Diego de Olmedilla es una propuesta revolucionaria para adelgazar sin necesidad de utilizar la báscula.
Uno de los puntos por los que este libro es un buen manual que puedes tener en tu biblioteca personal es porque ilustra casos reales de los que podrás aprender, casos de personas que aprendieron a tener una relación sana y constructiva con la comida ya que en muchos casos, el hambre no es físico sino emocional fruto de carencias afectivas o de emociones mal gestionadas.
Método de adelgazamiento
Este libro nos recuerda precisamente que la mente es el motor de motivación más importante para interiorizar hábitos de alimentación saludable y para mantenerlos a largo plazo. Este libro puede ser muy recomendable para aquellas personas que viven permanentemente a dieta o también, para quienes inician una dieta tras otra pero sin culminar ninguna opción con éxito.
Puedes Comprar Aquí el Libro ¿Cuántas calorías cuesta la felicidad? porque si quieres perder peso, este es tu método. Durante el mes de abril celebramos el Día del Libro por lo que este puede ser un buen regalo que puedes hacerte a ti misma para obtener información nutricional.
