Una uña bonita es sinónimo de una mujer que se cuida, por eso es tan importante que tengamos las uñas cuidadas y arregladas en la medida de lo posible.
Quizás os pasa como a mi, que se me rompen y lasquean cada vez que tienen oportunidad, y es muy raro que si alguna me crece, me dure larga. Por eso, y para las chicas que suelen tener este problema como yo, he decidido crear este post.
Consejos para tener unas uñas más fuertes
- Aunque parezca un tópico, no lo es, comer más fruta y verdura cada día, ayuda a que las uñas crezcan mucho más rápido. Si te cuesta mucho tomar fruta entera, pues lo mejor es optar por los zumos y si la verdura no la pasas, entonces tritúrala y cómetelas en cremas, lo único que tienes que hacer es moler y añadir un poco de nata líquida, veras que bien te sabe.
- Tomar mucha agua es indispensable, si eres de las que se olvida, entonces deja varias botellas por la casa, aunque sea pequeña y cada vez que veas una, toma algunos buches de agua. Ahora, tampoco exageres, no más de dos litros de agua por día.
- Azufre, silicio y biotina, son las tres cosas que ayudan con el crecimiento de las uñas. Esto se consigue comiendo cebolla, brócoli, soja o levadura.
- La zanahoria es muy buena para que las uñas crezcan perfectas, pero en zumos mejor.
Que es lo que hace que tus uñas se partan tan rápido
- En muchos casos, lo que hace que se partan las uñas tan seguido es la falta de calcio. Las deja muy resecas y consigue que se acaben partiendo.
- Tener pocas proteinas, hace que en las uñas se tengan manchas blancas, por eso es tan importante una buena alimentación.
- Si eres muy propensa a que las uñas se te agrieten, eso es un claro proceso de resequedad que se soluciona bebiendo más agua al día.
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