¿Por qué es tan difícil perder peso rápidamente?

Las causas de la obesidad no están claras del todo. Por supuesto, la razón principal es que consumimos más energía de la que gastamos. Sin embargo, hay personas que comen muchísimo y aun así están muy delgadas, mientras que otras comen de forma normal y no paran de aumentar de peso.

perder peso rápidamente

Algunas de las causas de la obesidad son:

  • Causas genéticas: algunas personas tienen genes que les predisponen a acumular más grasa.
  • Causas metabólicas: alguna gente tiene un metabolismo más rápido, por lo que queman más calorías y están más delgados.
  • Poca actividad física: actualmente es normal llevar un estilo de vida muy sedentario. Esto provoca que mucha gente no gaste suficiente energía y tienda a engordar.
  • Mala alimentación: comer demasiadas calorías también provoca que las personas ingieran más energía de la que pueden gastar. Esto, unido a la vida sedentaria, es la principal causa del porcentaje de obesidad actual.

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