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Muchas veces las personas desean hacer ejercicios y tener una vida mucho más activa pero no pueden, ya sea por falta de tiempo, lugar...
En forma durante el Embarazo: Los Mejores ejercicios para Embarazadas
Cada vez más las mujeres nos preocupamos por estar en forma durante el embarazo.No solo para llevar mejor la gestación,
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Beneficios que ofrece una Bicicleta de Spinning
El spinning es el ejercicio de moda en la actualidad y se ha convertido en todo un boom en los gimnasios, ya que es...
¿Para Qué Sirven las Bolas Chinas?
Los beneficios de las bolas chinas son realmente un secreto a voces pero poca gente sabe realmente como y para que funcionan. Además de...
Beneficios del Yoga
Los beneficios del yoga son extensivos. No sólo afecta la parte física del cuerpo, sino que también influye en la mente y espíritu. Los...
Adelgazar caminando
Caminar es uno de los mejores ejercicios que puedes realizar para adelgazar. Se puede adelgazar caminando porque este ejercicio ayuda a quemar grasas, no...
Escuchar Música Mientras Nadas
Siempre me han dicho que nadar es bueno, en cuanto a salud siempre me lo han dicho por problemas de espalda, y personalmente lo...
Claves para perder peso rápidamente
¿Necesitas perder peso rápidamente para una ocasión especial? Perder peso demasiado rápido puede ser peligroso para tu salud. Los expertos recomiendan perder como mucho...
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Cambiar el estilo de vida para perder peso
Cuando se trata de perder peso, las palabras claves son: estilo de vida y cambio. En efecto, para tener éxito en la pérdida de...
Perder peso con ejercicios de Hula Hoop
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Derriba tres excusas que no te permiten perder peso.
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Ejercicio y endorfinas, hormonas naturales de la felicidad
El organismo humano produce múltiples substancias todos los días como las endorfinas y cuando la actividad física se incrementa con el ejercicio, el acto...
Yoga para Principiantes
El yoga, esa disciplina de origen hindú que busca la comunión entre espíritu, mente y cuerpo, trae innumerables beneficios para tu cuerpo y tu...
Súmate a la Moda del Aquagym y Descubre sus Beneficios
Estamos a punto de estrenar la primavera, una época en la que los planes refrescantes resultan todavía mucho más apetecibles. En realidad, el aquagym...