Ejercicios para glúteos
El verano está a la vuelta de la esquina pero no es tarde si quieres fortalecer tus glúteos y lucir tipazo en las playas....
Video: Ejercicios para un Abdomen Plano
Una de las mayores preocupaciones de todas las mujeres es el exceso de grasa en la zona abdominal. Con la práctica constante de estos...
5 Cosas que hacer en Costa Ballena, Cádiz
5 ACTIVIDADES para disfrutar de Costa Ballena al máximo
Costa Ballena es uno de los destinos turísticos europeos que destacan por su belleza y su...
En forma durante el Embarazo: Los Mejores ejercicios para Embarazadas
Cada vez más las mujeres nos preocupamos por estar en forma durante el embarazo.No solo para llevar mejor la gestación,
sino también para que la...
Trucos para quemar grasa abdominal
Evita el consumo de calorías liquidas. Hay que evitar las gaseosas, jugos, y todas las bebidas con azúcar, que sólo nos agregan calorías sin...
Beneficios que ofrece una Bicicleta de Spinning
El spinning es el ejercicio de moda en la actualidad y se ha convertido en todo un boom en los gimnasios, ya que es...
Ejercicio y endorfinas, hormonas naturales de la felicidad
El organismo humano produce múltiples substancias todos los días como las endorfinas y cuando la actividad física se incrementa con el ejercicio, el acto...
Caminar sobre la arena para estar en forma
Caminar sobre la arena es un ejercicio perfecto para estar en forma durante el verano aprovechando las vacaciones,si se practica con regularidad, tonifica las...
Claves para perder peso rápidamente
¿Necesitas perder peso rápidamente para una ocasión especial? Perder peso demasiado rápido puede ser peligroso para tu salud. Los expertos recomiendan perder como mucho...
Beneficios de la Práctica del Yoga
La práctica del yoga es una rutina saludable a la que muchas mujeres se suman cada año en el comienzo del mes de septiembre,...
Derriba tres excusas que no te permiten perder peso.
Todos creamos excusas para evitar hacer cosas que se hacen difíciles o emocionalmente retadoras. y esto se aplica a perder peso. La clave es anticiparse a...
Respirar para terminar con el estrés
Si estás buscando los mejores ejercicios eliminar el estrés no dejes de leer la siguiente entrada en la que encontrarás una opción muy fácil...
Entrenarnos a pesar del mal clima
En la siguiente entrada te daremos algunos consejos para que puedas continuar con el entrenamiento a pesar del mal clima. En determinadas épocas del...
Ejercicios fitness en casa
Chicas, tenemos el verano ahí y aun no hemos empezado a hacer ejercicios para lucir cuerpazo en la playa, ¿que no tienes tiempo de...
Beneficios del Yoga
Los beneficios del yoga son extensivos. No sólo afecta la parte física del cuerpo, sino que también influye en la mente y espíritu. Los...
PADEL: La DIVERSION Que Te Pone En FORMA
Si quieres practicar un deporte que te ponga en forma, que puedas jugar con tu pareja, amigos o familiares, sin lugar a dudas debes practicar...