Pádel, DEPORTE Entretenido que te ayudará a PERDER PESO
El PÁDEL es un Deporte que cada vez tiene más afición por ser FÁCIL de jugar, muy DIVERTIDO y ayuda a PERDER PESO ¡Ponte EN FORMA Jugando al Pádel! La diversión es a veces un [Seguir Leyendo…]
Ejercicios para Mujeres
Súmate a la Moda del Aquagym y Descubre sus Beneficios
Estamos a punto de estrenar la primavera, una época en la que los planes refrescantes resultan todavía mucho más apetecibles. En realidad, el aquagym es una disciplina que no solo se imparte en los meses [Seguir Leyendo…]
Beneficios de la Práctica del Yoga
La práctica del yoga es una rutina saludable a la que muchas mujeres se suman cada año en el comienzo del mes de septiembre, momento especialmente recomendado para el inicio de nuevos hábitos. Los centros [Seguir Leyendo…]
Beneficios del Running
Realizar deporte y ejercicio físico es un principio de salud y bienestar que también potencia la belleza física. El running es una de las tendencias de moda en deportes, una moda a la que se [Seguir Leyendo…]
Sabes Que Es La Electroestimulación
La electroestimulación es una técnica indolora que causará innumerables beneficios a tu cuerpo y a tu salud. A través de esta técnica puedes tratar problemas como:
PADEL: La DIVERSION Que Te Pone En FORMA
Si quieres practicar un deporte que te ponga en forma, que puedas jugar con tu pareja, amigos o familiares, sin lugar a dudas debes practicar pádel.
¿Para Qué Sirven las Bolas Chinas?
Los beneficios de las bolas chinas son realmente un secreto a voces pero poca gente sabe realmente como y para que funcionan. Además de saber todos sus beneficios con detalle, cabe conocer todos los cuidados [Seguir Leyendo…]
Ejercicios. Fortalecer Suelo Pélvico y Evitar Incontinencia Urinaria
¿Qué es el suelo pélvico? El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que se encuentra en el suelo del abdomen ayudando a mantener la posición correcta de vejiga, útero y recto en [Seguir Leyendo…]
Lo Mejor de las Bicicletas de Spinning
Muchas veces las personas desean hacer ejercicios y tener una vida mucho más activa pero no pueden, ya sea por falta de tiempo, lugar o simplemente motivación, pero estas tres arbitrariedades se pueden terminar o [Seguir Leyendo…]
Cómo tener un Cuerpo Perfecto con la Ayuda de un Profesional
La mayoría de nosotras tenemos partes de nuestro cuerpo que nos gustaría mejorar al vernos frente al espejo, quitarnos algunos kilos demás o estar más tonificadas y en forma, sobre todo en la época que [Seguir Leyendo…]
Los Beneficios que ofrece una Bicicleta de Spinning
El spinning es el ejercicio de moda en la actualidad y se ha convertido en todo un boom en los gimnasios, ya que es considerado una disciplina aeróbica completa que hace quemar mayor número de [Seguir Leyendo…]
En forma durante el Embarazo: Los Mejores ejercicios para Embarazadas
Cada vez más las mujeres nos preocupamos por estar en forma durante el embarazo. No solo para llevar mejor la gestación, sino también para que la recuperación tras el parto sea más fácil y rápida. [Seguir Leyendo…]